เลือกนม UHT อย่างไร ให้เหมาะกับลูกน้อย
สำหรับลูกน้อยในวัย 1. ขวบปีเป็นวัยที่มีความพร้อม ในการที่จะดื่มนมกล่อง UHT ได้แล้ว เนื่องจากว่ามีความพร้อมในการย่อยนมวัวได้แล้ว ซึ่งเด็กในวัย 1. ขวบนอกจากจะรับประทานอาหารหลักครบ 5 หมู่ได้แล้วนั้น การรับประทานการดื่มนมที่มีประโยชน์ และมีคุณค่าทางโภชนาการ เป็นอาหารเสริม ก็มีความสำคัญเช่นเดียวกันในคุณแม่บางท่าน อาจจะให้ ลูกน้อยทานนมแม่ ก็สามารถรับประทานดื่มนมแม่ได้เช่นเดียวกัน เพราะว่านมแม่ยังคงมีประโยชน์อยู่ แต่สำหรับคุณแม่ที่เลิกให้นมบุตร หรืออยากจะลองเปลี่ยนมาเลือกนม UHT เพื่อให้ลูกลองดื่มดู วันนี้เราจะมาแนะนำถึงวิธีการในการเลือกนม UHT ที่เหมาะสม กับพัฒนาการของลูกน้อยในวัย 1. ถึง 5 ขวบนั่นเอง
เด็กน้อยในวัย 1 ขวบปีเป็นต้นไปนั้น หากจะทดลองให้ดื่มนม UHT นั้น ก็ควรรับประทานนม UHT อย่างน้อยวันละ 2 ถึง 3 กล่อง เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่เพียงพอและครบถ้วน หลังจากดื่มหลังจากทานอาหารมื้อหลักแล้วนั่นเอง ซึ่งวิธีการในการเลือกนม UHT สำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป ก็มีวิธีการในการเลือกดังต่อไปนี้
- เลือกนม UHT โดยคำนึงถึงสารอาหารที่จำเป็น โดยข้างกล่องของผลิตภัณฑ์นม UHT ทั้งหลาย ก็จะมีส่วนผสมที่บอกอย่างชัดเจนว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง โดยการเลือกควรคำนึงถึงสารอาหารที่จำเป็น ตามช่วงวัยต่างๆว่ามีส่วนในการเสริมสร้างส่วนใดของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสมองกระดูกหรือกล้ามเนื้อของเด็ก
- เลือกนม UHT ที่มีการแสดง วันเดือนปีที่ผลิตและวันเดือนปีที่หมดอายุอย่างชัดเจน
- เลือกนม UHT ที่กล่องอยู่ในสภาพสมบูรณ์ ไม่รั่วซึม ไม่บวมและหากซื้อยกลัง ก็ไม่ควรที่จะเปียกชื้นเพราะอาจจะส่งผลให้คุณภาพของนมลดลง
วิธีการในการเลือกนม UHT ก็มีง่ายๆแค่เพียงเท่านี้ โดยปัจจุบันนี้พบว่ามี UHT ให้เลือกซื้อมากมายหลากหลายยี่ห้อ โดยวันนี้เราจะมาแนะนำส่วนผสมของนมยี่ห้อที่ได้รับความนิยม 5 อันดับว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง ตามมาดูกันดีกว่า
1.นมจิตรลดา นมยี่ห้อนี้ถือได้ว่าเป็นนมที่รู้จักโดยทั่วไป เป็นนมในโครงการส่วนพระองค์ในพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช แถมข้อดีที่สุดคือ เป็นนมโคสดแท้ 100% ดื่มแล้วเด็กจะได้ดื่มนมโค 100 เปอร์เซ็นต์ที่ไม่มีสิ่งใดเจือปน แต่ข้อเสียเพียงข้อเดียวคือ นมยี่ห้อนี้มันหาซื้อได้ค่อนข้างยาก ดังนั้นจะหาซื้อมากินทั้งทีต้องซื้อมาทีละเยอะ
2.นมไทย-เดนมาร์ค เป็นนมอีกยี่ห้อหนึ่งซึ่งเป็นนมในโครงการตามพระราชดำริ เป็นนมอีกยี่ห้อหนึ่งที่เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดี เป็นนมโคสดแท้ 100% ข้อดีคือเป็นนมที่หาซื้อได้ง่าย
3.นมหนองโพ เป็นนมในโครงการตามพระราชดำริ เช่นเดียวกันเป็นนมโคสดแท้ 100% มีให้เลือกมากมายหลากหลายรสด้วย
- นมโฟร์โมสต์เป็นนมที่เติมส่วนผสมอื่นๆก็จริง แถมยังช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย
- นมดูเม็กซ์ เป็นนมคืนรูป UHT ผสมใยอาหารที่ละลายน้ำได้ มีส่วนผสมของนมโคสด และสารอาหารอื่นๆที่จำเป็นต่อร่างกายอีกมากมาย อีกด้วย