คุณแม่ท้องนอนท่าไหนดี

ปัญหาเรื่องของการนอนของคุณแม่ โดยเฉพาะคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ที่อายุครรภ์เยอะๆนั้น เรื่องของปัญหาท่านอน นอนท่าไหนถึงจะดีนอน ท่าไหนจะสบายและนอนท่าไหน ถึงจะหลับยาวและไม่มีอันตรายกับลูกน้อยนั้น คงจะเป็นปัญหาหรือเป็นสิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ หลายต่อหลายคนพยายาม ในการเฟ้นหาวิธีการในการที่จะนอนท่าไหน จึงจะดีที่สุดที่จะทำให้ตัวเองหลับยาว และไม่มีปัญหาเมื่อยตามมานั่นเอง
แม้ว่าเรื่องของการนอนหลับอย่างสบาย เหมือนคนอื่นๆสำหรับคนท้องนั้น จะเป็นปัญหาที่แก้ยากขนาดไหน แต่หากจะสามารถที่จะหา ท่านอนสำหรับคุณแม่มือใหม่ ที่จะช่วยลดอาการเมื่อยล้าตามร่างกายได้ ลดการเกิดตะคริว ลดการกดทับแล้ว จะทำให้คุณภาพของการนอนของคุณแม่ตั้งครรภ์ดีมากยิ่งขึ้น สามารถนอนหลับสบาย นอนหลับง่าย ปลอดภัยไม่ปวดหลัง และที่สำคัญที่สุดไม่ทับลูกได้แล้วละก็ ก็จะเป็นสิ่งที่ดีมากที่สุด
หากเราสามารถหาท่านอนที่ดี และเหมาะสมมากที่สุดนั้นจะทำให้คุณแม่หลับยาว และทำให้ร่างกายได้พักผ่อนอีกทั้งสามารถ ที่จะทำให้ร่างกายนั้นมีการซ่อมแซม ส่วนที่สึกหรอ มีการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด สุดท้ายก็จะสามารถเสริมสร้างพัฒนาการของลูกน้อย ได้เป็นอย่างดีอีกต่างหาก
ดังนั้นการนอนที่ดีจะทำให้ร่างกายคุณแม่ สามารถตอบสนองต่ออินซูลินได้เป็นอย่างดี ยังลดความเสี่ยงในเรื่องของเบาหวานในขณะตั้งครรภ์ได้อีกต่างหาก จะเห็นได้เลยว่าท่านอนสำคัญมาก ซึ่งท่านอนที่ดีและเหมาะสมที่สุด ที่เราจะมาแนะนำคุณแม่ ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ ไม่ใช่ท่านอนที่พิสดารแต่อย่างใด
ท่านอนที่ดีและสำคัญสำหรับคุณแม่ ตั้งครรภ์มากที่สุดก็คือท่านอนตะแคงซ้าย ซึ่งการนอนตะแคงซ้ายนั้นจะมีผลดีมาก ต่อระบบการไหลเวียนของโลหิต จะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและสารอาหารได้เป็นอย่างดี ร่างกายสามารถนำสารอาหารไปเลี้ยงลูกน้อย ในครรภ์ได้เป็นอย่างดี ช่วยลดความดันตับ ลดอาการบวมของคนท้องได้อีกต่างหาก
ดังนั้นแนะนำคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะอยู่ในไตรมาสใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นท้องอ่อนๆหรือท้องแก่ใกล้คลอดแนะนำ ให้นอนตะแคงซ้ายจะดีที่สุด และเมื่อนอนตะแคงซ้ายแล้ว ลองหา option เสริมอย่างพวกหมอนคนท้อง ซึ่งจะช่วยให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น
ในปัจจุบันและสามารถสั่ง หมอนคนท้องออนไลน์ได้อีกต่างหาก เพราะบางค่ายนั้นทำจากยางพาราโดยเฉพาะ จึงสามารถลดอาการปวดหลัง และสะโพกได้เป็นอย่างดี ช่วยให้คุณแม่นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น ช่วยจัดกระดูกสันหลังได้เป็นอย่างดี แถมการใช้หมอนคนช่วย ร่วมกับการนอนตะแคงซ้าย จะสามารถลดอาการปวดเมื่อยของคุณแม่ได้เป็นอย่างดี
ดังนั้นแนะนำให้คุณแม่ ที่มีอาการปวดหลัง นอนหลับไม่สบาย หากต้องการหาตัวช่วยในการ บรรเทาอาการปวดหลังแล้วละก็ แนะนำให้ลองใช้หมอนคนท้อง เข้ามาช่วยในการนอนจะดีมากยิ่งขึ้น นอกจากนั้นก็พยายามหลีกเลี่ยงการนอนตะแคงขวา เพราะว่าจะกดทับลูก หรือว่านอนคว่ำหรือซึ่งจะอาจทำให้เกิดปัญหา นอนไม่สบาย อึดอัดได้