เทคนิคในการเพิ่มน้ำนมให้กับคุณแม่หลังคลอด

เป็นที่ทราบกันดีว่านมแม่ เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด สำหรับทารกแรกเกิด โดยประโยชน์ของนมแม่นั้น มีมากมายหลากหลายประการ กุมารเวชจึงแนะนำให้คุณแม่ ให้นมแม่แต่เพียงอย่างเดียว โดยไม่จำเป็นที่จะต้องให้รับประทานสารอาหารอื่นๆ ในช่วง 6 เดือนแรกเลย เพราะว่านอนนมแม่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสารอาหาร ที่ครบถ้วนแทน มีฮอร์โมนที่เจริญที่จำเป็น ต่อการเจริญเติบโตของทารก แถมนมแม่ยังย่อยง่าย เด็กที่รับประทานนมแม่ จะไม่มีปัญหาท้องอืด และไม่มีปัญหาเรื่องของระบบขับถ่าย ทำให้เลี้ยงง่าย ไม่มีอาการโคลิคอีกต่างหาก
เด็กที่รับประทานนมแม่ส่วนมาก ก็จะมีภูมิคุ้มกันในการต้านทานเชื้อโรค ไม่ค่อยป่วยง่ายอีกต่างหาก แถมเด็กที่ได้รับได้ทานนมแม่ จากเต้านั้นจะได้รับความอบอุ่น ในการเลี้ยงดูได้อีกต่างหาก แถมเด็กที่รับประทานนมแม่ ยังมีข้อดีอีกข้อก็คือ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย ให้กับครอบครัวได้อีกต่างหาก
ดังนั้นจากการดูเรื่องของประโยชน์ มากมายของนมแม่ จึงทำให้คนแม่หลายต่อหลายคนนั้น มีความคาดหวังในการ ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ด้วยกันทั้งนั้นหากเด็กคนใด ได้รับประทานนมแม่แล้วนั้น ก็จะมีผลดีกับลูกน้อยมากมายนั่นเอง แต่ปัญหาที่คุณแม่ หลายต่อหลายคนประสบหลังจากที่คลอดลูกคือ น้ำนมมาน้อยหรือน้ำนมไม่มา สร้างความเครียดกับคุณแม่ หลังคลอดเป็นอย่างมาก ซึ่งก็มักจะหาวิธีในการเพิ่มน้ำนม มากมายหลากหลายวิธีซึ่งก็มีทั้ง ประสบความสำเร็จกับล้มเหลว หลายต่อหลายคนที่ล้มเหลว ก็หันไปพึ่งการทานนมผง ก็มีเช่นเดียวกัน ใครก็ตามที่กำลังหาวิธีในการ เพิ่มน้ำนมให้มีมากกว่าเดิมนั้น ไม่ต้องกลัวอีกต่อไปวันนี้ เราจะมาแนะนำเทคนิคง่ายๆ ในการที่จะทำให้คุณแม่ มีน้ำปริมาณน้ำนมเพิ่มมากยิ่งขึ้น ตามมาดูกันดีกว่าว่ามีเทคนิคใดบ้าง
1. การกระตุ้นน้ำนมแม่ให้เพิ่มมากขึ้น โดยการนำลูกเข้าเต้า เป็นวิธีการที่ง่ายมากที่สุด ที่จะทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากยิ่งขึ้น ซึ่งทารกจะมีจังหวะในการดูดนมแม่ ได้อย่างถูกต้อง ดูดลึก ยิ่งดูดถี่ๆก็จะยิ่งทำให้น้ำนม ของคุณแม่ไหลมากยิ่งขึ้น
2. ต้องรู้จักวิธีนี้ในการบีบและนวดเต้านม ซึ่งในปัจจุบันนี้จะมีคลินิกนมแม่ หรือตามช่อง YouTube ต่างๆ จะแนะนำวิธีการ ในการบีบเค้นเต้านม ทำให้น้ำนมเพิ่มมากยิ่งขึ้น และน้ำนมไหลมากกว่าเดิมอย่างแน่นอน คุณแม่สามารถศึกษาวิธีการในการนวด เพื่อกระตุ้นให้น้ำนมไหล ได้ผ่านช่องทางต่างๆได้มากมาย
3. การดื่มน้ำมากๆโดยเฉพาะน้ำอุ่นนั้น จะทำให้ร่างกายสามารถผลิตน้ำนม ได้มากยิ่งขึ้นแถมยังป้องกัน ภาวะขาดน้ำในคุณแม่ ที่เพิ่งคลอดลูกใหม่ๆได้เป็นอย่างดี
4. ทานอาหารกระตุ้นน้ำนม ซึ่งในปัจจุบันมีอาหารกระตุ้นน้ำนม มากมายหลากหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นหัวปลี ดอกแค กะเพรา ขิง ฟักทอง พริกไทดำแต่ละอย่างล้วนแล้วแต่ เป็นอาหารที่สามารถกระตุ้น ในเรื่องของการสร้างปริมาณน้ำนมได้มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ ที่ทำมาแบบสำเร็จรูปให้คุณแม่ สามารถรับประทานได้อย่างสะดวกสบาย ก็สามารถสร้างน้ำนมมากยิ่งขึ้น ได้อีกต่างหาก
5. ต้องไม่เครียด การเครียดและพักผ่อนน้อย เนื่องจากการคาดหวังให้น้ำนม มีมากส่งผลต่อปริมาณน้ำนมเป็นอย่างมาก ดังนั้นควรนอนหลับพักผ่อน ให้เพียงพอและไม่เครียดมากจนเกินไป จะทำให้น้ำนมไหลมากยิ่งขึ้น นั่นเอง